Just a tip...

Verkar som att hösten har intågat och genererat en del dåliga tankar, magkatarr, depressioner och allmänna ångesttilsstånd. Detta gäller naturligtvis inte mig. Jag är ju, som ni kanske eller kanske inte vet, inte speciellt medveten om omvärlden. Jag vet inte vad höst är och mitt normaltillstånd pendlar mellan frenesi, bakfylleromantik och en lätt befängd sinnesstämning. För er som inte har turen eller oturen att vara utan kontakt med verkligheten: Läs detta:

your mind

your mind is like the surface of a lake. It is calm and smooth, until anxious thoughts start ruffling the surface.

drain the lake.

empty your mind.

where there is no water there can be no surface.

where there is no mind there can be no anxiety.

the empty head is the beginning of wisdom.

Eller varför inte:

YOU

you are the most important person in your life. Be as kind to yourself as you are to other people.

Give yourself treats;

invite yourself out to dinner;

send yourself life affirming emails;

ask yourself to a share holiday villa in italy with you;

leave little love letters for your self around the house where you can discover them by chance whilst doing the hoovering;

ask yourself to come with you when you start your psychotherapy.